白癜风食补的方法有哪些

　　白癜风食补的方法有哪些?如今人们越来越重视养生，其中食补就是广受推崇的养生方法。白癜风患者食补的方法有哪些呢?贵阳白癜风医院的肖医生 指出，白癜风合理饮食能调理身体，增强抵抗力，促进黑色素的生成，有利于病情的恢复。

　　1. 少吃刺激性食物

　　白癜风患者要尽量避免食用辛辣刺激性食物，如酒、辣椒、生葱、生蒜、羊肉、海鲜等等。

　　2、减少维生素C的摄入

　　白癜风患者要少吃富含维生素C的食物，如桔子、橙子、柚子、草莓、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等。

　　3、多吃黑食物和坚果

白癜风食补的方法有哪些

　　白癜风患者可以多吃花生、核桃、开心果、杏仁、葵花籽等等。另外，白癜风患者多吃黑色食物能促进黑色素的合成，比如黑芝麻、黑豆、黑米、海带、乌鸡等等。 >>>>>推荐阅读：白癜风早期患者如何预防白癜风扩散

　　4、多吃含铜、锌等微量元素的食物

　　发现，白癜风患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素(如铜、锌)，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成。因此，肖医生 建议白癜风患者多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物，比如动物肝脏。

　　5、多吃酪氨酸及矿物质的食物

　　白癜风患者要多吃蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)，奶(牛奶、酸奶)，豆类(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花菜(新鲜蔬菜、以及萝、茄子、冬笋、木耳、海带等)，生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。这些食物均不同程度的含有酪氨酸及矿物质，能帮助黑色素生成，促进病情的恢复，还能增强自身抵抗力。

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