如何加强白癞风患者的自我护理

　　白癞风是一种常见的皮肤病，病因复杂。近年来，医学证实，白癞风的发病与不良的饮食习惯和生活方式习惯有重要关系。那么，白癞风患者在生活中是如何加强自我护理的呢?下面就给大家详细的介绍下吧。

　　1、睡眠

　　医生认为，在睡眠过程中，体内会产生一种叫做胞壁酸的睡眠因子，能促进白细胞增多和巨噬细胞活跃，增强肝脏解毒功能，从而入侵的细菌或病毒。因此，按质论量地睡个好觉，可以使你的免疫力“更上一层楼”。

　　2.合理的阳光曝晒

　　阳光下的紫外线光束可以刺激人体皮肤中的T-脱氢胆固醇转化为维生素D3。不要低估这种非常普通的维生素，每天只需0.009毫克就能使你的免疫力提高一倍。

　　3.饭前吃水果

　　据免疫学家观察，饭后刺激熟食会造成人体免疫系统“狼来了”的错觉，调动身“卫士”加强警觉。通常，这会破坏免疫系统，降低免疫力。如果你在饭前1小时吃水果，你可以这种对熟食的不良刺激，保护免疫系统。

　　5.体育锻炼可以增加血液中的白细胞介素，从而增强自然杀伤细胞的活性，病毒和癌细胞。因此，白癞风患者在进行科学专业治疗的同时，要养成良好的生活习惯，对白癞风的治疗将起到积极的作用。

　　如何加强白癞风患者的自我护理?以上内容为您提供了详细的介绍。白癞风很容易诊断，但很难治疗。因此，对病人能掉以轻心。必须采取自我保健措施。我相信病人很快就会好起来的。